Toujours pour prendre soin de soi, 

C'est par ICI

  

"Ce qui est important, ce n'est pas ce qui nous arrive,

 c'est la manière dont on le prend."    Janos Selye

 

 L'addiction aux écrans : "héroïne numérique" 

Envoyé spécial. L'addiction aux écrans : "héroïne numérique" - 18 janvier 2018 (France 2)

Comme vous le savez, je m'intéresse au haut potentiel, et voici un petit livret fort intéressant que je partage ici pour ceux qui se sentent concernés, de près ou de loin

Très bonne lecture

  "Le véritable signe de l'intelligence n'est pas la connaissance mais l'imagination"

Albert Einstein

Un peu de culture 🙃😉!

👉Et avec le pied, on dit quoi? 

Soins et Tarifs

REFLEXOLOGIE

Les soins adultes/adolescents :

Toutes les séances durent 1 heure .

 La séance peut combiner, si nécessaire,

la réflexologie plantaire, palmaire et/ou auriculaire.

1 soin en réflexologie 38 €  
Forfait de 3 séances valable 3 mois (34€ la séance) ou 
Forfait de 6 séances valable 6 mois (1 séance offerte)

Pour en profiter quand vous voulez, la carte "Carpe diem" à 350 € les 12 séances. 

Elle est valable pour l'année en cours

Réflexologie pour les enfants
(anc. intervenante Pôle FME GHSR-Sces pédiatrie et chirurgie infantile)
Sensibilisée aux enfants EIP/HP et formée aux troubles DYS (lien)
La durée de la séance est variable, adaptée aux besoins physiologiques de l’enfant.
1 séance (minimum 30 minutes) : 24€

Réflexologie Appliquée en Soins de Supports Relaxants (R.A.S.SU.RE)
choix du geste thérapeutique et de la durée de la séance adaptés au patient et basés sur une connaissance
 des pathologies cancéreuses, des traitements et effets secondaires.
(membre du Rézo Rose)
(anc.intervenante sce oncogynécologie GHSR)

Ateliers Parents/Enfants 

Participez à un atelier de réflexologie plantaire enfants. Vous travaillerez directement sur les pieds de votre enfant. L'enfant appréciera cette approche basée sur la lecture d'une histoire d’animaux (lien)qui sera le support de cet atelier. Chaque enfant repartira avec une petite surprise. Pour les enfants de 5 à 10 ans. Places limitées à 6 enfants par atelier accompagné d'un adulte (parent/grand-parent/tatie). 

꧁✿🌸╭⊱𝒜𝓅𝒶𝒾𝓈𝑒𝓇 𝓈𝑜𝓃 𝑒𝓈𝓅𝓇𝒾𝓉 𝒶𝓋𝒶𝓃𝓉 𝓊𝓃 𝓈𝑜𝒾𝓃 𝑒𝓃 𝓇é𝒻𝓁𝑒𝓍𝑜𝓁𝑜𝑔𝒾𝑒 ⊱╮

Comme certains le savent déjà, je privilégie une approche globale dans ma pratique et la méditation en fait partie. Savez-vous que seulement 10 minutes de méditation par jour, où vous profitez d'un moment de calme complet, sont bénéfiques à votre cerveau. Par ce simple moment que vous vous accordez, vous pouvez ralentir le vieillissement de votre cerveau, prévenir les troubles émotionnels et diminuer le stress responsable de nombreuses pathologies. Peut-être que vous seriez tenté d'essayer la méditation pendant quelques minutes avant un soin en réflexologie pour calmer votre esprit. Vous commencerez alors votre séance de réflexologie en étant davantage ancré dans l'instant présent et en tirerez un plus grand bénéfice. N'hésitez pas à me le faire savoir et je me ferai un plaisir de partager ce moment avec vous en vous guidant.

LES ACOUPHENES

Les acouphènes...

Certaines personnes viennent me voir pour des problèmes d'acouphènes.

En effet la réflexologie  peut les soulager car elle permet d'évacuer les tensions musculaires qui impactent certaines fonctions du corps ainsi que les perceptions qui y sont associées. 

Ainsi les tensions cervicales peuvent engendrer l'apparition ou l'augmentation de symptômes acouphéniques.

La tension continue qu'exercent les muscles sur les vertèbres cervicales est de nature à renforcer l'intensité des symptômes acouphéniques. 

Lors de la séance, je vais tenter par des techniques réflexologiques appropriées d'apaiser la région cervicale, celle du cou, des trapèzes et de la nuque afin de normaliser les tensions musculaires responsables des acouphènes.

Votre réflexologue 
Christine Tourain        

Fatigué ? essayez la réflexologie

LES BIENFAITS DE LA RÉFLEXOLOGIE

Il existe différentes hypothèses pour expliquer les effets de ces massages réflexes. La réflexologie pourrait agir en :

• levant les obstacles à la libre circulation des énergies ;
• stimulant le système nerveux ou lymphatique ;
• libérant des endorphines (hormones antidouleurs et euphorisantes) ;
• stimulant certains nerfs provoquant une action antidouleur ;
• détruisant des dépôts d’acide urique à l’origine de douleurs et qui bloquent les flux énergétiques.

Ainsi, au-delà d’un état profond de relaxation, de détente et de bien-être, c’est un outil précieux pour atténuer les douleurs et les tensions physiques, psychiques et énergétiques.

La réflexologie plantaire peut agir également sur le système nerveux pour :

• Diminuer le stress ;
• Réduire la fatigue ;
• Améliorer le sommeil ;
• Faciliter la digestion.

En stimulant les émonctoires, c’est-à-dire les organes d’élimination, la réflexologie peut également faciliter l’élimination des déchets et des toxines.

Enfin, elle aide à rétablir et maintenir l’équilibre énergétique du corps entier.

Les mercredis ou samedis de la réflexologie

15 dates  ·  du 22 août  au 10 octobre 2018

Les mercredis ou samedis de la réflexologie

Piton Saint-Leu

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Atelier convivial où vous apprendrez les bases de la réflexologie en travaillant sur les pieds de votre enfant. Un petit livret (que j'ai écrit et illustré) sert de fil conducteur pendant l'atelier… Vous n'avez plus qu'à bien écouter, regarder et reproduire les gestes que je vous montre. Votre initiation ressemble à un jeu d'enfants. Laissez-vous guider tout simplement…. Vos enfants sont là pour vous dire ce qu'ils ressentent !
Note  : vous ne repartez pas avec le livret mais un petit récapitulatif des gestes appris lors de la session vous sera ensuite adressé par mail sur simple demande.

ATELIER DU SAMEDI 21 JUILLET 2018

Vous pouvez vous inscrire  à l'atelier en cliquant ICI (le règlement se fera sur place et vous recevrez un mail de confirmation si des places restent disponibles) ou bien ICI (le règlement se fait en ligne et votre place est prioritairement réservée). Si vous avez des questions n'hésitez pas à me contacter : 06 92 84 47 16 ou reflexologiechristinetourain@gmail.com. 

Le yin et le yang en réflexologie

Pratiquée au niveau des pieds, des mains et des oreilles (auriculo- thérapie), la réflexologie permet de maintenir ou de rétablir la bonne répartition du Qi dans l’organisme.

Par le massage mécanique des différents organes internes, vous allez simultanément activer un travail énergétique, deux dimensions du corps indissociables.

Remarque : il peut arriver que la personne perçoive des sensations de « filet électrique » qui correspondent en fait à la réénergisation d’un méridien déficient. 

Vous pouvez aussi ressentir des picotements ou un pétillement à certains endroits : c’est le Qi qui circule à nouveau dans ces parties du corps.

Christine Tourain membre de

FFPER Fédération Francophone des Praticiens et Enseignants en Réflexologie

La réflexologie :
une aide pendant les examens

  

  

Les épreuves du Brevet et du BAC, quel stress ! Heureusement maintenant, il existe de nombreuses techniques et conseils pour aider nos jeunes à mieux gérer leur stress :
Les plus connus :
. adopter une bonne hygiène de vie avec une alimentation équilibrée, sans abus d’alcool, de café ou de tabac
. pratiquer une activité physique : libérer les toxines et relâcher la pression
. dans les jours qui précèdent les examens, aérer son cerveau saturé par les révisions, avec un bon film, une sortie entre copains… Le stress mobilise beaucoup d’émotions négatives, il faut donc équilibrer et développer des émotions positives, par le rire par exemple.

La réflexologie pour se détendre...
Certaines personnes sont tellement stressées qu’elles ont des difficultés à s’endormir et se créent des insomnies, ou encore des migraines. La réflexologie a des effets calmants et relaxants, et par conséquent, diminue les tensions grâce aux effets qu’elle produit sur le système neuro-hormonal et musculaire. La personne qui reçoit un soin en réflexologie va ressentir un réel bien-être : un corps et un esprit allégés avec un sommeil retrouvé et des migraines fortement diminuées. Le soin va apaiser son système nerveux. Elle risque de se sentir très fatiguée et très “cool” juste après le soin ; donc ne pas prévoir de révisions ni d’activité sportive ce jour là ! Une séance peut s’effectuer 2 jours avant l’examen…

Bon courage à tous !
 

Réflexologie et Troubles des apprentissages