lundi 11 janvier 2021

꧁✿🌸╭⊱𝒜𝓅𝒶𝒾𝓈𝑒𝓇 𝓈𝑜𝓃 𝑒𝓈𝓅𝓇𝒾𝓉 𝒶𝓋𝒶𝓃𝓉 𝓊𝓃 𝓈𝑜𝒾𝓃 𝑒𝓃 𝓇é𝒻𝓁𝑒𝓍𝑜𝓁𝑜𝑔𝒾𝑒 ⊱╮


Comme certains le savent déjà, je privilégie une approche globale dans ma pratique et la méditation en fait partie. Savez-vous que seulement 10 minutes de méditation par jour, où vous profitez d'un moment de calme complet, sont bénéfiques à votre cerveau. Par ce simple moment que vous vous accordez, vous pouvez ralentir le vieillissement de votre cerveau, prévenir les troubles émotionnels et diminuer le stress responsable de nombreuses pathologies. Peut-être que vous seriez tenté d'essayer la méditation pendant quelques minutes avant un soin en réflexologie pour calmer votre esprit. Vous commencerez alors votre séance de réflexologie en étant davantage ancré dans l'instant présent et en tirerez un plus grand bénéfice. N'hésitez pas à me le faire savoir et je me ferai un plaisir de partager ce moment avec vous en vous guidant.










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jeudi 5 mars 2020

LES ACOUPHENES


Les acouphènes...Résultat de recherche d'images pour "acouphènes"


Certaines personnes viennent me voir pour des problèmes d'acouphènes.

En effet la réflexologie  peut les soulager car elle permet d'évacuer les tensions musculaires qui impactent certaines fonctions du corps ainsi que les perceptions qui y sont associées. 

Ainsi les tensions cervicales peuvent engendrer l'apparition ou l'augmentation de symptômes acouphéniques.

La tension continue qu'exercent les muscles sur les vertèbres cervicales est de nature à renforcer l'intensité des symptômes acouphéniques. 

Lors de la séance, je vais tenter par des techniques réflexologiques appropriées d'apaiser la région cervicale, celle du cou, des trapèzes et de la nuque afin de normaliser les tensions musculaires responsables des acouphènes.


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Votre réflexologue 
Christine Tourain        

mercredi 29 mai 2019

Fatigué ? essayez la réflexologie



LES BIENFAITS DE LA RÉFLEXOLOGIE

Il existe différentes hypothèses pour expliquer les effets de ces massages réflexes. La réflexologie pourrait agir en :
  • levant les obstacles à la libre circulation des énergies ;
  • stimulant le système nerveux ou lymphatique ;
  • libérant des endorphines (hormones antidouleurs et euphorisantes) ;
  • stimulant certains nerfs provoquant une action antidouleur ;
  • détruisant des dépôts d’acide urique à l’origine de douleurs et qui bloquent les flux énergétiques.
Ainsi, au-delà d’un état profond de relaxation, de détente et de bien-être, c’est un outil précieux pour atténuer les douleurs et les tensions physiques, psychiques et énergétiques.
La réflexologie plantaire peut agir également sur le système nerveux pour :
  • Diminuer le stress ;
  • Réduire la fatigue ;
  • Améliorer le sommeil ;
  • Faciliter la digestion.
En stimulant les émonctoires, c’est-à-dire les organes d’élimination, la réflexologie peut également faciliter l’élimination des déchets et des toxines.
Enfin, elle aide à rétablir et maintenir l’équilibre énergétique du corps entier.

jeudi 20 septembre 2018



REFLEXOLOGIE


Les soins adultes/adolescents :

Toutes les séances durent 1 heure .

 La séance peut combiner, si nécessaire,
la réflexologie plantaire, palmaire et/ou auriculaire.

1 soin en réflexologie 38 €  
Forfait
de 3 séances valable 3 mois (34€ la séance) ou 
Forfait de 6 séances valable 6 mois (1 séance offerte)

Pour en profiter quand vous voulez, la carte "Carpe diem" à 350 € les 12 séances. 
Elle est valable pour l'année en cours


Réflexologie pour les enfants
(anc. intervenante Pôle FME GHSR-Sces pédiatrie et chirurgie infantile)
Sensibilisée aux enfants EIP/HP et formée aux troubles DYS
La durée de la séance est variable, 
adaptée aux besoins physiologiques de l’enfant.
1 séance (minimum 30 minutes) : 24€

Réflexologie Appliquée en Soins de Supports Relaxants (R.A.S.SU.RE)
choix du geste thérapeutique et de la durée de la séance adaptés au patient et basés sur une connaissance
 des pathologies cancéreuses, des traitements et effets secondaires
.
(membre du Rézo Rose)
(anc.intervenante sce oncogynécologie GHSR)

Ateliers Parents/Enfants 
Participez à un atelier de réflexologie plantaire enfants. Vous travaillerez directement sur les pieds de votre enfant. L'enfant appréciera cette approche basée sur la lecture d'une histoire d'animaux qui sera le support de cet atelier. Chaque enfant repartira avec une petite surprise. Pour les enfants de 5 à 10 ans. Places limitées à 6 enfants par atelier accompagné d'un adulte (parent/grand-parent/tatie). 





vendredi 27 juillet 2018

Les mercredis ou samedis de la réflexologie



15 dates  ·  du 22 août  au 10 octobre 2018
..
Atelier convivial où vous apprendrez les bases de la réflexologie en travaillant sur les pieds de votre enfant. Un petit livret (que j'ai écrit et illustré) sert de fil conducteur pendant l'atelier… Vous n'avez plus qu'à bien écouter, regarder et reproduire les gestes que je vous montre. Votre initiation ressemble à un jeu d'enfants. Laissez-vous guider tout simplement…. Vos enfants sont là pour vous dire ce qu'ils ressentent !
Note  : vous ne repartez pas avec le livret mais un petit récapitulatif des gestes appris lors de la session vous sera ensuite adressé par mail sur simple demande.


jeudi 5 juillet 2018

ATELIER DU SAMEDI 21 JUILLET 2018

Vous pouvez vous inscrire  à l'atelier en cliquant ICI (le règlement se fera sur place et vous recevrez un mail de confirmation si des places restent disponibles) ou bien ICI (le règlement se fait en ligne et votre place est prioritairement réservée). Si vous avez des questions n'hésitez pas à me contacter : 06 92 84 47 16 ou reflexologiechristinetourain@gmail.com. 



vendredi 17 novembre 2017

Le yin et le yang en réflexologie



Pratiquée au niveau des pieds, des mains et des oreilles (auriculo- thérapie), la réflexologie permet de maintenir ou de rétablir la bonne répartition du Qi dans l’organisme.

Par le massage mécanique des différents organes internes, vous allez simultanément activer un travail énergétique, deux dimensions du corps indissociables.


Remarque : il peut arriver que la personne perçoive des sensations de « filet électrique » qui correspondent en fait à la réénergisation d’un méridien déficient. 
Vous pouvez aussi ressentir des picotements ou un pétillement à certains endroits : c’est le Qi qui circule à nouveau dans ces parties du corps.
Christine Tourain membre de
FFPER Fédération Francophone des Praticiens et Enseignants en Réflexologie




dimanche 11 juin 2017



La réflexologie :
une aide pendant les examens

   Résultat d’images pour brevet bac STRESS


Les épreuves du Brevet et du BAC, quel stress ! Heureusement maintenant, il existe de nombreuses techniques et conseils pour aider nos jeunes à mieux gérer leur stress :
Les plus connus :
. adopter une bonne hygiène de vie avec une alimentation équilibrée, sans abus d’alcool, de café ou de tabac
. pratiquer une activité physique : libérer les toxines et relâcher la pression
. dans les jours qui précèdent les examens, aérer son cerveau saturé par les révisions, avec un bon film, une sortie entre copains… Le stress mobilise beaucoup d’émotions négatives, il faut donc équilibrer et développer des émotions positives, par le rire par exemple.

La réflexologie pour se détendre...
Certaines personnes sont tellement stressées qu’elles ont des difficultés à s’endormir et se créent des insomnies, ou encore des migraines. La réflexologie a des effets calmants et relaxants, et par conséquent, diminue les tensions grâce aux effets qu’elle produit sur le système neuro-hormonal et musculaire. La personne qui reçoit un soin en réflexologie va ressentir un réel bien-être : un corps et un esprit allégés avec un sommeil retrouvé et des migraines fortement diminuées. Le soin va apaiser son système nerveux. Elle risque de se sentir très fatiguée et très “cool” juste après le soin ; donc ne pas prévoir de révisions ni d’activité sportive ce jour là ! Une séance peut s’effectuer 2 jours avant l’examen…

Bon courage à tous !
 

lundi 7 novembre 2016





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LA REFLEXOLOGIE PALMAIRE


La réflexologie palmaire repose sur la stimulation de points réflexes spécifiques dans le but de soulager des douleurs, agir favorablement sur des affections et favoriser notre potentiel d’auto guérison.

Les paumes des mains renferment plus de 3000 terminaisons nerveuses, en relation avec tout l’organisme.
Les zones sensibles des mains sont situées en surface, à l’intérieur de celles-ci et sur les phalanges.
Si la réflexologie des mains est moins populaire que celle des pieds, elle a l’avantage de pouvoir s’effectuer en toute circonstance et d’être plus simple à utiliser.

On peut la considérer comme une alternative à la réflexologie plantaire.


PRINCIPE

La Réflexologie est une science basée sur le principe qu’il existe des zones réflexes dans les pieds et les mains, correspondant à tous les organes, glandes et autres parties du corps. Le travail du réflexologue consiste à presser, d’une façon spécifique, avec les pouces et les doigts, ces zones réflexes.


Comme les pieds, les mains constituent un miroir de notre corps.
La main gauche est la projection du côté gauche du corps et la main droite représente le côté droit du corps.
La colonne vertébrale se situe sur les côtés médians des mains.
La stimulation des points énergétiques se fait par pressions, avec des mouvements circulaires ou linéaires.
En cas de blocage, la personne peut ressentir de la douleur lors de la manipulation, un signe de dépôt de cristaux dans la zone réflexe. L'acte réflexologique  servira alors à les casser pour soulager la douleur et rétablir la bonne circulation de l’énergie. La technique consiste à travailler certains points réflexes qui, selon la médecine traditionnelle chinoise correspondent chacun à un organe, une glande ou encore une partie du corps.

lundi 18 juillet 2016

Réflexologie Plantaire Pédiatrique



Cette pratique naturelle de santé à visée préventive et / ou curative concerne autant les bébés que les jeunes enfants.
La réflexologie plantaire pédiatrique est généralement bien tolérée par l’enfant.

Tout comme la réflexologie plantaire pour adultes, le massage réflexe consiste à stimuler les points ou zones correspondantes à des organes ou parties du corps qui ont besoin d’être rééquilibrés.



La réflexologie plantaire pédiatrique est très efficace pour :
  • Favoriser un état de détente et de relaxation profond
  • Atténuer les douleurs de ventre (constipation, coliques)
  • Soulager les douleurs liées à une otite ou une poussée dentaire
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Drainer les bronches et les sinus
  • Stimuler les défenses immunitaires
  • Diminuer les tensions nerveuses
  • Accompagner l’hyperactivité
  • Traiter l’eczéma
  • Prendre en charge l’énurésie
Etant donné que les réactions sont d’autant plus importantes que le patient est jeune, les séances de réflexologie sont de courte durée avec des bébés. En grandissant, l’enfant supporte mieux des séances plus longues.Entouré de ses parents, l' enfant reçoit un massage doux et réconfortant, lui permettant de retrouver le calme et l’apaisement propice au rétablissement.

La séance est adaptée à la disponibilité et à l’âge de l’enfant.
Je termine la séance en donnant toujours quelques techniques en réflexologie plantaire simples et faciles à reproduire pour les parents.
C’est à la fois un moyen pour leur permettre de prolonger les bienfaits du traitement entre deux séances, mais c’est aussi et surtout un formidable outil mis à leur
disposition.
L’acquisition de ces techniques permet aux parents de renforcer leur lien de parentalité, leur compétence, leur confiance et de pouvoir traiter les petits maux de tous les jours.

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Suivez le lien (en anglais !)

Partner-delivered reflexology : effects on cancer pain and anxiety